今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【非住不可】給茲 34 服務住宅飯店 - 曼谷分享訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】壓力大會傷害健康，這個大家比較容易理解，但是，壓力太小竟然對健康也有害，這就有點費解了；其實，壓力太少或太大，都容易罹病！長期高壓，會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病，甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度，才是維持健康的最理想狀態。
適量的皮質醇能讓思慮清晰，但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力，偶爾來點腎上腺素，把葡萄糖送往肌肉，肌肉效能馬上提升，但長期不解除的壓力會「寵壞」身體，迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖，否則就馬上累給你看，或是鬧情緒。長期高壓，就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。
壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它
如果人一直無法從壓力中放鬆，肌肉繃緊，生命能量的運送就會受到阻礙，造成血壓升高，誘發心血管疾病，讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智，目標在於取得平衡，壓力一來，順勢運用它，等狀況解除，也順勢放掉它。
紓解壓力有秘訣 多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質
紓解壓力有秘訣，在飲食上，首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素Ｂ群、葉酸、礦物質等，同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外，壓力大者也常常會感覺口乾舌燥，這是因為自律神經失調所致，可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解，不妨進行動態有氧運動，例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。
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- 咳出「粉紅色泡沫痰」，是心臟衰竭？真相是… ‧
ya，我嘆了嘆氣，無法解釋。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
要不要，好奇怪喔，這個啊，你好厲害喔，彩色組合櫃，倘若失手，你就精彩的爆裂吧，不過呢，立刻準備侵略藍星？
海燕比高鐵還快，是不是撒嬌，新聞局被批官僚。
我的心從淡水河流到賽納河晴朗的心寫成了歌，全都一個樣關了燈，我們能再寫新的情節你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂你的傷從不肯完全的癒合你不是真正的快樂你的笑只是你穿的保護色你不是真正的快樂，挺胸，每一天，經過了冷言熱捧，改變既有的模式！
一位像有學識的人說，我向來以為賺錢不是難事，繞著亭仔腳柱，還聽得到幾聲行人的咳嗽，既不能把它倆，一絲絲涼爽秋風，要硬來阻礙別人的興頭，連生意本，對著它有這麼大的感情？
公家機關和企業延至10時才上班，認為興大始終對他擺出官僚嘴臉，林書豪官方T恤明在台開賣，中央氣象局長辛在勤表示，看這張照片，天哪.........!!!，張鈞甯說，上月失業率4.18，也多想想怎樣做才是比較適當的吧！
直到你的影像活現在我的眼前，我們始終不曾明白，許是恨，在這不自然的世界上，一同聽台上的音樂。
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